Mozgás

 2012.03.21. 13:43

Úgy tervezem,hogy ezt addig fogom csinálni amíg a fogyasztó diétát, utána áttérek a Hot Iron - Futás combóra..  de ezt majd meglátjuk, egyelőre maradjunk ennél.

1. nap: Futás+A+B

2. nap: Futás+C+D

3. nap: Futás+E

4. nap: A+B+C

Hétfő, Szerda, Péntek, Szombat.. 

Fegyencedzés, B. B. féle rajzokkal.. Külalak: 1-es, de puszi neki, mert érthetően lerajzolta..

 

 

 

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
bcsyllus | 4 komment

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://justforspite.blog.hu/api/trackback/id/tr324330569

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

B.-né Erika 2012.03.23. 14:39:38

ha folytatni szeretnéd mert már biztosan végig csináltad, átküldöm a következő gyakorlatokat, ha addig nem szerzed meg, :) menni fog!!! hajrá!!!!
Válasz erre 

bcsyllus 2012.03.26. 10:18:58

Igen szeretném folytatni. Ha átküldöd akkor nagyon köszi, eddig még szereztem meg!! Köszönöm a bíztatást, aranyos vagy!!
Válasz erre 

StudioArt Photography · http://studioart.blog.hu/ 2012.04.03. 17:22:37

Szia,
Most találtam a blogodra, és szerencsémre még a paramétereink is hasonlóak.. van plusz egy gyerkőc a javamra :)
Megtennéd, hogy kicsit kifejted az edzéseket? A B C ésatöbbit...:)
Köszi előre is, és nyomjad keményen :D
Válasz erre 

xeriakilljoy 2012.04.05. 12:27:20

Szia!
Csak most találtam a blogodat, és a lelkesedésed átragadt rám is:):) Megtennéd hogy e-mailomra elküldöd nekem hogy pontosan mit jelentenek az edzésnél az A,B, stb.. Nagyon köszönöm, és sok sikert a továbbiakhoz:)
gerard1977@freemail.hu
Válasz erre 

justforspite

Olyan világban élünk, ahol nem az számít,hogy ki vagy, hanem az, hogy hogy nézel ki.. Röviden: szülés után, plusz 12kg-val, 70nap kemény munka, edzés, diéta, de ami a legfontosabb ELHATÁROZÁS!! és meglátjuk mit hoz ki belőlem.. KÖSZÖNET B.B-nek aki kivágott a Slim3 2-ből, ezzel még nagyobb LENDÜLETET adva a programomnak...

Keresés

Korábbi bejegyzések

süti beállítások módosítása